Natale: Mangiare senza sensi di colpa con la Mindful Eating
Manca poco, pochissimo al giorno più magico dell'anno... il giorno di Natale.Anche se dobbiamo ammettere che non per tutti è così, se tu sei uno di quelli che a Natale…
Come tolleri lo stress?
Che cos'è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica scatenata da un evento che può essere interno oppure provenire dall’esterno e che viene considerato e vissuto dall’organismo come eccessivo.…