CHI SONO

Mi chiamo Monica Collu, sono una psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte (n. 10813), coach psicoalimentare certificata e trainer di mindful eating. Da anni aiuto le persone a superare ansia, stress e fame emotiva, ritrovando serenità e benessere attraverso percorsi mirati e pratici.

Il mio Percorso

La mia passione per la psicologia è nata dal desiderio di aiutare le persone a sentirsi finalmente libere da ciò che le limita, sia a livello emotivo che comportamentale. 

Dopo la laurea, ho approfondito le mie competenze con formazioni in counseling, mindfulness, mindful eating e coaching psicoalimentare, strumenti che utilizzo quotidianamente nel mio lavoro.

Ho maturato una vasta esperienza lavorando con individui e gruppi, sviluppando progetti di formazione, accoglienza e crescita personale. Questi anni di pratica mi hanno permesso di affinare un metodo che unisce tecniche scientifiche a un approccio pratico e personalizzato.

Il mio Metodo

I miei percorsi sono brevi, mirati e ricchi di strumenti concreti, ideali per chi desidera ottenere risultati tangibili senza l’impegno di lunghi anni di terapia.

  1. Percorsi Brevi e Focalizzati
    Credo che il cambiamento possa iniziare fin da subito. Per questo, le mie consulenze sono progettate per affrontare in modo diretto le difficoltà che stai vivendo, con l’obiettivo di raggiungere miglioramenti visibili già nelle prime settimane.

  2. Strumenti Pratici a Supporto
    Ogni percorso è arricchito da:

    • Esercizi pratici da svolgere tra una sessione e l’altra.
    • Video di spiegazione per approfondire concetti chiave.
    • Meditazioni guidate per favorire la calma e la consapevolezza.
    • Audio personalizzati, che ti accompagnano nei momenti di difficoltà.
      Questi strumenti ti permettono di lavorare in autonomia anche al di fuori delle sessioni, consolidando i progressi fatti insieme.
  3. Un Approccio Personalizzato
    Non credo nelle soluzioni standardizzate. Ogni percorso è costruito su misura, in base alle tue specifiche esigenze e al tuo vissuto, per offrirti un’esperienza unica e realmente trasformativa.

  4. Autonomia e Continuità
    Il mio obiettivo è renderti autonomo. Voglio darti non solo il sollievo che cerchi, ma anche gli strumenti per mantenere il tuo benessere a lungo termine, affrontando con fiducia qualsiasi nuova sfida.

La mia Academy

Nel 2019 ho fondato la mia Academy, un progetto che integra consulenze e formazione online. Qui ho avuto il privilegio di aiutare oltre 1.000 persone a trasformare la propria vita attraverso corsi pratici e interattivi.

Che si tratti di fame emotiva, gestione dello stress, organizzazione, mindfulness, i miei percorsi sono pensati per offrire risultati concreti e duraturi.

Pubblicazioni e Formazione Continua

Sono autrice del libro “Sazia la tua fame nervosa”, una guida per chi vuole migliorare il rapporto con il cibo e con sé stesso. Continuo a formarmi e aggiornarmi per offrirti il meglio della psicologia applicata e delle tecniche di crescita personale.

E ora?

Se stai vivendo un momento difficile o vuoi semplicemente migliorare la tua vita, sono qui per aiutarti. Con i miei percorsi online puoi iniziare a lavorare su di te comodamente da casa tua, con tutto il supporto e gli strumenti di cui hai bisogno per vivere più serenamente.

Contattami ora per una chiamata orientativa gratuita per parlare dei tuoi bisogni, delle tue preoccupazioni e fissare il tuo primo appuntamento.

Qualche testimonianza

5/5
Sin da subito ho smesso di prendere peso e ho iniziato a perderlo. Ho trasformato il mio rapporto con il cibo e con me stessa. Non mangio più in preda al nervosismo e sono serena.
gabriella loiacono
5/5
Monica mi ha aiutata a scoprire la mia identità, a ritrovare me stessa, e ad uscire da quella torre in cui mi ero rifugiata con il tentativo di proteggermi dal mondo esterno. Oggi vivo il mio presente, non perfetto, ma da persona sempre più libera!Da persona che non vedeva più un futuro per la propria vita e che non credeva più in se stessa sto frequentando il primo anno di università e ho la sensazione che tutto ciò che ancora non è risolto oggi può solo che migliorare!
vittoria c.
5/5
Ma quando ho iniziato il mio percorso con lei ho avuto grandi risultati e, cosa sorprendente in brevissimo tempo. Sono uscita da quel blocco che non riusciva a farmi andare avanti. Certamente quello è stato soltanto un inizio e non un punto di arrivo ma un inizio che mi ha portato veramente a cambiare proprio molte cose nella mia vita.
maja schiavone