Credo che tu abbia dentro di te un enorme potenziale da scoprire e da condividere.

Credo che, nonostante le sfide vissute, tu abbia ancora tante, tantissime possibilità per essere felice.

Come ti aiuto a restare in forma

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[Sensi di colpa] Credo che l'acqua sia il mio elem

[Sensi di colpa]
Credo che l'acqua sia il mio elemento naturale. Ovunque io mi trovi, la ricerco come un tesoro inestimabile. Quando vivevo ad Aosta andavo alla ricerca dei fiumi per poter guardare lo scorrere dell'acqua. Qui a Torino appena posso, raggiungo il Po' e rimango in contemplazione.
Quanto mi manca il mare, soprattutto il mare d'inverno... E visto che quest'estate non ci siamo incontrati mio marito mi ha fatto un regalo. Per il mio compleanno mi ha portato da #qctermetorino
Meraviglioso.. Vi basta guardare il mio viso per rendervene conto 🤩
Ma.. C è un ma.
Infatti, ho avuto dei momenti strani... una parte di me continuava a ripetermi che non era giusto, che avevo lasciato Jeremy a scuola e io ero andata a rilassarmi.
Incredibile vero? Beh, è durato poco... Ho lasciato andare questi pensieri ricordandomi che...

prendermi cura di me stessa è anche un modo di amare anche mio figlio. ❤️

Non so se capita anche a te, ma credo che in questo periodo così difficile il rischio di farci prendere dai sensi di colpa sia elevato... Starò proteggendo bene la mia famiglia? Questa scelta sarà quella giusta? E se poi sbagliamo?
...
Non possiamo controllare tutto.
La cosa migliore che possiamo fare è quella di lasciare andare dubbi e sensi di colpa!
Fammi sapere nei commenti se anche tu sei incline ai sensi di colpa in questo periodo 😊...

Ps: la foto è stata scattata diverse settimane fa. Ah, lo sai che #qcterme ti regala un ingresso gratuito il giorno del tuo compleanno? 😍

"Sono una donna preziosa, una donna di grande valo

"Sono una donna preziosa, una donna di grande valore!
Sono qui per realizzare i miei sogni e aiutare gli altri a realizzare i loro.
Valgo al di là di quello che sono riuscita a fare nella mia vita e anche al di là di quello che non sono riuscita a fare.
Valgo al di là di quello che gli altri dicono o pensano di me.
Sono il risultato delle mie sconfitte e vittorie, delle mie ferite e dei miei denti stretti, delle mie lacrime e dei miei sorrisi.
Sono io...
Semplicemente io!"
❤️

E oggi, incredibilmente grata a mio marito e mio figlio che ogni giorno mi coccolano e mi ricordano quanto io sia benedetta ad averli nella mia vita e infinitamente grata a Dio per come ha dato un senso a tutto ciò che sono e che ho.
Buon compleanno a me.. ❤️

A volte ho la sensazione che esistano dei sentieri

A volte ho la sensazione che esistano dei sentieri già tracciati per noi, altre volte che sia necessario fare delle correzioni e tracciarne di nuovi.
E io di correzioni nella mia vita ne ho fatto molte (in realtà credo che ne farò ancora!) eppure quando la possibilità di lavorare nel campo della psicologia alimentare si è affacciata nella mia vita l'ho indossata come si indossa un vestito che hai desiderato da tempo.
💚
Ma come Monica? Insegni alle persone a perdere peso tu che sei magrissima? Che ne puoi sapere tu?
In realtà non insegno semplicemente come perdere peso, insegno alle persone a fare pace con il cibo e con il proprio corpo e vi garantisco che anche le persone magrissime come me possono averne bisogno. (Un giorno vi racconterò 😜).
💚
Si ricomincia, e io lo faccio chiedendo il vostro aiuto!
💚
Eh si.. perchè in questo percorso non sono sola, sono con voi e ho bisogno di voi per creare contenuti e servizi che siano utili e efficaci per la vostra specifica situazione.
💚
E allora, vi va di dedicarmi 2 minuti del vostro tempo per rispondere a qualche domanda? In cambio ho preparato per voi un regalo, il video "I 5 segreti (+1) per perdere peso in modo sano e naturale", potrete visionarlo dopo aver risposto alle domande.
💚
Ecco il link:

https://forms.gle/AbNbrsHrw37JrjSWA

potete copiarlo e incollarlo sul vostro browser o andare direttamente nella bio di IG per cliccarci sopra.
Fatemi sapere cosa ne pensate e grazie in anticipo per il vostro supporto. Vi abbraccio.
Bless You

RicominciAMO. Settembre è per tutti un nuovo iniz

RicominciAMO.
Settembre è per tutti un nuovo inizio, sono tornata su IG da poco e vedo un grande fermento di nuovi progetti, penso che tutto questo sia bellissimo ma c'è una cosa che non voglio scordare...
È una cosa che il lock down avrebbe dovuto insegnarci...
È una cosa che spero di non dimenticare mai.. Sei pronto?
❤️
Ogni cosa che fai falla con amore per te stesso e per gli altri.
Rispetta i tuoi tempi ma non cadere vittima della pigrizia.
Fai il meglio che puoi con quello che hai.
Non aspettare a quando sarai perfetto per iniziare perché tanto non lo sarai mai.
Muoviti nelle vite degli altri con estrema delicatezza perché ognuno di noi combatte ogni giorno le proprie battaglie.
Sii grato per ogni cosa che possiedi, sii grato per la vita.
Sorridi anche quando non ti senti di farlo
E infine....
Pensa a te perché pensare a sé stessi non è egoismo è AMORE per sé stessi.
...
E ora, finito il momento saggio 😅 auguro a te (e a me) un tempo nuovo ricco di grandi vittorie!
Ps: modello della foto: Jeremy Nalin che mi ricorda ogni giorno che divertirsi fa parte del viaggio❤️

Era estate, questo lo ricordo molto bene, faceva c

Era estate, questo lo ricordo molto bene, faceva caldo, camminavo con una collega dell'Università.
Ad un tratto..
Le gambe non mi reggevano più, non riuscivo a respirare bene, il cuore batteva forte e avevo la sensazione che la mia testa fosse completamente vuota.
Mi sedetti lì... Nella soglia del marciapiede.
Quella, era solo la prima volta... Ne susseguirono tante e tante altre.
Ogni volta che dovevo affrontare un momento particolare come un viaggio o un esame quella sensazione terribile tornava. E poi ha iniziato ad accompagnarmi stabilmente come un sottofondo che ti ricorda che non sei come gli altri, che non puoi vivere tranquilla come gli altri.
💫
No, non è la storia di una mia cliente..
No.. Questa è parte della mia storia ed è anche la ragione per la quale oggi aiuto le persone a vivere libere dall'ansia, dalla paura e dallo stress.
E oggi ho il piacere di presentarvi
ANSIA FREE: supera ansia e paura in tempi brevi.
Il mio nuovo corso online. In promozione fino a sabato.
Se vuoi saperne di più trovi il link in bio. 💓
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. #monicacollu #psicologia #psicopotenziale #ansiafree #liberadallansia

Ti è mai capitato di sentirti in trappola? Nella

Ti è mai capitato di sentirti in trappola?
Nella newsletter di oggi ti racconto come mi sono sentita io, in un momento molto particolare della mia vita.
Quindi se sei iscritto alla mia newsletter, corri a leggerla.. È arrivata stamattina.
Non perdere anche le mail che arriveranno questi giorni perché ho preparato per te una sorpresa molto speciale!
Che ognuno di noi possa uscire dalle gabbie che ha creato la nostra mente per vivere con gioia e soddisfazione ogni giorno. 😍
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. #monicacollu #psicologia #sviluppopersonale #cambiamento #gratitudine #ansia #paura #coronavirus #psicopotenziale

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