Credo che tu abbia dentro di te un enorme potenziale da scoprire e da condividere.

Credo che, nonostante le sfide vissute, tu abbia ancora tante, tantissime possibilità per essere felice.

#InFormaConLaPsicologa

Gratis per te

Gratis per te

Alcuni strumenti gratuiti per te

Ti siamo vicini in questo momento così impegnativo.

Abbiamo preparato per te la guida “Strategie anti-panico ai tempi del coronavirus”. E’ completamente gratuita!

Guida “STRATEGIE ANTI-PANICO”

✓ Ti è mai capitato che la tua mente vagasse senza riuscire a controllarla?
✓ Sei veramente consapevole di ciò che vivi in ogni istante?

SCOPRI IL TUO LIVELLO DI CONSAPEVOLEZZA CON IL TEST MAAS (Mindfulness Attention Awareness Scale)

SCARICA LA MINI GUIDA “VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA”

Come ti aiuto a restare in forma

Il protagonista sei tu!

Youtube

Prev 1 of 19 Next

Prev 1 of 19 Next

Instagram

A volte ho la sensazione che esistano dei sentieri

A volte ho la sensazione che esistano dei sentieri già tracciati per noi, altre volte che sia necessario fare delle correzioni e tracciarne di nuovi.
E io di correzioni nella mia vita ne ho fatto molte (in realtà credo che ne farò ancora!) eppure quando la possibilità di lavorare nel campo della psicologia alimentare si è affacciata nella mia vita l'ho indossata come si indossa un vestito che hai desiderato da tempo.
💚
Ma come Monica? Insegni alle persone a perdere peso tu che sei magrissima? Che ne puoi sapere tu?
In realtà non insegno semplicemente come perdere peso, insegno alle persone a fare pace con il cibo e con il proprio corpo e vi garantisco che anche le persone magrissime come me possono averne bisogno. (Un giorno vi racconterò 😜).
💚
Si ricomincia, e io lo faccio chiedendo il vostro aiuto!
💚
Eh si.. perchè in questo percorso non sono sola, sono con voi e ho bisogno di voi per creare contenuti e servizi che siano utili e efficaci per la vostra specifica situazione.
💚
E allora, vi va di dedicarmi 2 minuti del vostro tempo per rispondere a qualche domanda? In cambio ho preparato per voi un regalo, il video "I 5 segreti (+1) per perdere peso in modo sano e naturale", potrete visionarlo dopo aver risposto alle domande.
💚
Ecco il link:

https://forms.gle/AbNbrsHrw37JrjSWA

potete copiarlo e incollarlo sul vostro browser o andare direttamente nella bio di IG per cliccarci sopra.
Fatemi sapere cosa ne pensate e grazie in anticipo per il vostro supporto. Vi abbraccio.
Bless You

RicominciAMO. Settembre è per tutti un nuovo iniz

RicominciAMO.
Settembre è per tutti un nuovo inizio, sono tornata su IG da poco e vedo un grande fermento di nuovi progetti, penso che tutto questo sia bellissimo ma c'è una cosa che non voglio scordare...
È una cosa che il lock down avrebbe dovuto insegnarci...
È una cosa che spero di non dimenticare mai.. Sei pronto?
❤️
Ogni cosa che fai falla con amore per te stesso e per gli altri.
Rispetta i tuoi tempi ma non cadere vittima della pigrizia.
Fai il meglio che puoi con quello che hai.
Non aspettare a quando sarai perfetto per iniziare perché tanto non lo sarai mai.
Muoviti nelle vite degli altri con estrema delicatezza perché ognuno di noi combatte ogni giorno le proprie battaglie.
Sii grato per ogni cosa che possiedi, sii grato per la vita.
Sorridi anche quando non ti senti di farlo
E infine....
Pensa a te perché pensare a sé stessi non è egoismo è AMORE per sé stessi.
...
E ora, finito il momento saggio 😅 auguro a te (e a me) un tempo nuovo ricco di grandi vittorie!
Ps: modello della foto: Jeremy Nalin che mi ricorda ogni giorno che divertirsi fa parte del viaggio❤️

Era estate, questo lo ricordo molto bene, faceva c

Era estate, questo lo ricordo molto bene, faceva caldo, camminavo con una collega dell'Università.
Ad un tratto..
Le gambe non mi reggevano più, non riuscivo a respirare bene, il cuore batteva forte e avevo la sensazione che la mia testa fosse completamente vuota.
Mi sedetti lì... Nella soglia del marciapiede.
Quella, era solo la prima volta... Ne susseguirono tante e tante altre.
Ogni volta che dovevo affrontare un momento particolare come un viaggio o un esame quella sensazione terribile tornava. E poi ha iniziato ad accompagnarmi stabilmente come un sottofondo che ti ricorda che non sei come gli altri, che non puoi vivere tranquilla come gli altri.
💫
No, non è la storia di una mia cliente..
No.. Questa è parte della mia storia ed è anche la ragione per la quale oggi aiuto le persone a vivere libere dall'ansia, dalla paura e dallo stress.
E oggi ho il piacere di presentarvi
ANSIA FREE: supera ansia e paura in tempi brevi.
Il mio nuovo corso online. In promozione fino a sabato.
Se vuoi saperne di più trovi il link in bio. 💓
.
.
. #monicacollu #psicologia #psicopotenziale #ansiafree #liberadallansia

Ti è mai capitato di sentirti in trappola? Nella

Ti è mai capitato di sentirti in trappola?
Nella newsletter di oggi ti racconto come mi sono sentita io, in un momento molto particolare della mia vita.
Quindi se sei iscritto alla mia newsletter, corri a leggerla.. È arrivata stamattina.
Non perdere anche le mail che arriveranno questi giorni perché ho preparato per te una sorpresa molto speciale!
Che ognuno di noi possa uscire dalle gabbie che ha creato la nostra mente per vivere con gioia e soddisfazione ogni giorno. 😍
.
.
.
. #monicacollu #psicologia #sviluppopersonale #cambiamento #gratitudine #ansia #paura #coronavirus #psicopotenziale

"Mamma, sai cos' è la cattiveria? Una persona che

"Mamma, sai cos' è la cattiveria? Una persona che finisce in trappola!"
Ecco.. Non so da dove gli sia venuto un pensiero del genere ma so per certo che non avrei potuto spiegare meglio di così la cattiveria.
#saggezzadeibambini

"Non sono fatta per i lievitati". Non so quante vo

"Non sono fatta per i lievitati".
Non so quante volte ho ripetuto questa frase, tante tantissime volte ho "fallito" nel fare il pane.
In realtà, non ho fallito.
Ogni volta che ho sbagliato in realtà ho imparato. E continuo ad imparare.
Imparo come deve essere l'impasto, come funziona il mio forno.
Imparo ogni volta che faccio il pane.
E quando ho successo, mi sento felice.
Così è nella vita, se ascolto le mie convinzioni limitanti, se non provo e mi focalizzo su quelli che per me sono fallimenti allora non potrò essere felice.
💫
Non mollare.
Inizia a non mollare dalle piccole cose.
Le piccole cose ti insegneranno a non mollare nelle grandi.
💫
Se sei fedele nelle piccole cose, sei fedele anche nelle grandi.
Mi racconti ciò che hai imparato tu da qualcosa che non è andato come volevi? .
.
.
. #monicacollu #psicologia #sviluppopersonale #cambiamento #gratitudine #coronavirus #panefattoincasa #credereinsestessi

Vedi altre foto Seguimi su Instagram