psicologia alimentare
Lavoriamo insieme per ritrovare equilibrio con cibo, corpo ed emozioni e sentirti di nuovo “normale” rispetto al cibo.
Le consulenze individuali sono pensate per chi sente che il cibo è diventato una valvola di sfogo, un pensiero costante o una fonte di stress.
Lavoriamo per riportare calma, fiducia e presenza nel modo in cui mangi e nel modo in cui ti ascolti.
COME SI SVOLGONO LE CONSULENZE
Le consulenze si svolgono online (Google Meet o WhatsApp), in un ambiente tranquillo e riservato.
Ogni incontro dura circa 50 minuti.
La cadenza può essere settimanale o quindicinale, in base alle tue esigenze.
Il percorso inizia sempre con un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti, per capire se il lavoro che propongo è quello giusto per te.
Prenota il primo incontro conoscitivo gratuito
(30 minuti)
COSA FAREMO INSIEME
Ogni percorso è unico, ma ci muoviamo sempre in tre direzioni che si sostengono tra loro:
Mente ed emozioni
Riconosciamo i pensieri automatici che alimentano ansia, fame nervosa o senso di colpa.
Lavoriamo su stress, rabbia, tristezza, fatica mentale: tutto ciò che oggi finisce nel cibo perché sembra l’unica via rapida per stare meglio.
Il corpo
Impari ad ascoltare fame, sazietà, tensione, stanchezza e bisogno di pausa.
Ritrovi fiducia nei segnali del corpo e nei tuoi ritmi, senza rigidità né giudizio.
Il cibo
Ricostruiamo un rapporto più libero e sereno con l’alimentazione: non regole rigide, ma presenza, piacere e calma nei momenti in cui mangi.
Ogni consulenza è un momento di lavoro pratico: non ci limitiamo a parlare, ma facciamo esercizi insieme per sperimentare nuove strategie. Piccoli passi concreti che, giorno dopo giorno, diventano cambiamenti reali.
Cosa puoi aspettarti dal percorso
- Percorsi chiari e focalizzati, senza confusione.
- Supporto costante via chat, così non resti sola tra una seduta e l’altra.
- Esercizi, audio e materiali personalizzati per portare il lavoro nella vita quotidiana.
- Un approccio adatto anche alle menti neurodivergenti: flessibile, realistico, attento ai tuoi ritmi.
- Uno spazio riservato e senza giudizi
Il più scelto
Prenota
Percorso
€590
10 consulenze
Cosa ottieni
-
* Spesa sanitaria detraibile
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Prenota liberamente
-
Risorse extra esclusive:
-
Video, test, audio, strumenti pratici
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Supporto via WhatsApp (5/7)
-
Pagamento rateale
Percorso
€330
5 consulenze
Cosa ottieni
-
* Spesa sanitaria detraibile
-
Prenota liberamente
-
Risorse extra esclusive:
-
Video, test, audio, strumenti pratici
-
Supporto via WhatsApp (5/7)
-
Pagamento rateale
(*) I percorsi e le singole sedute, sono spese sanitarie che possono essere portate in detrazione IRPEF al 19% nella successiva dichiarazione dei redditi
Pagamento rateale: possibilità di pagare in 3 rate con PayPal (l’approvazione è a discrezione di PayPal. Per pagare a rate contattare direttamente la Dott.ssa Collu)