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Quanto sei consapevole e attento?

Scoprilo con il test MAAS.
E' gratuito e ti basteranno pochi minuti!

CHE COSA E’ IL TEST MAAS?

Il test MAAS (Mindfulness Attention Awareness Scale) è una scala di valutazione ideata da Kirk Warren e Richard Ryan che permette di misurare la tendenza di un individuo alla consapevolezza in modo intenzionale.  

 CON QUESTO TEST:

 scoprirai immediatamente il tuo livello di attenzione e consapevolezza, avendo la possibilità di comprendere meglio te stesso/a;
riceverai, nei prossimi giorni, la mini guida “Vivere con Consapevolezza” dove troverai utili informazioni su come diventare più consapevoli e imparare ad assaporare ogni istante che vivi;
ti mostrerò dei semplici esercizi per allenare la tua attenzione nel quotidiano.

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