Consulenza Psicologica

Consulenza Psicologica

Stai vivendo un periodo particolare della tua vita?

Ti senti confuso e non sai che cosa fare? Sei stanco di sentirti in preda alla paura, ai pensieri o ad altre emozioni “negative”?

Sei stanco di accontentarti e vorresti raggiungere gli obiettivi per i quali stai lavorando così intensamente?

Fai fatica a capire che cosa vuoi e a fare scelte che migliorino la tua vita?

Eccomi qui… Sono qui per aiutarti a migliorare la tua vita e a ritrovare la serenità che sembra ormai perduta da tempo!

Mi occupo di counseling psicologico e di coaching, aiuto le persone a sviluppare il potenziale che è dentro di loro.

Con i miei percorsi puoi imparare a:

GESTIRE LE TUE EMOZIONI IN MODO SEMPLICE

Non siamo succubi delle nostre emozioni. Possiamo imparare a riconoscerle e a gestirle per evitare di restare intrappolati o di sentirci sconfitti.
Puoi imparare a viverle appieno traendo il massimo da ogni emozione che provi. Sempre al comando della tua vita!

LASCIAR ANDARE I PENSIERI

E' vero, non esiste un interruttore per i nostri pensieri, però possiamo imparare a gestirli al meglio.
Senza sforzi, con un po' di esercizio la tua mente si sentirà leggera e potrai ritrovare lucidità e pace.

GESTIRE LO STRESS

Ansia, paura e stress non ci permettono di vivere con serenità la nostra vita. A volte ci sembra impossibile trovare soluzioni a questi modi di vivere che ci sembrano normali, invece la soluzione c'è! Ti mostro come superare questi momenti con esercizi pratici strategici che ti permetteranno di ritrovare la tua serenità in tempi brevi.

DIMAGRIRE SENZA SOFFRIRE

No, non è un sogno. Si può dimagrire senza soffrire cambiando il proprio stile di vita. E' quello che ti mostro nelle sessioni di coaching alimentare e nei percorsi di Mindful Eating.

TROVARE UNO SCOPO E RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI

Cosa faccio da grande? Come faccio a raggiungere gli obiettivi che ho sempre desiderato? Mi sembra di essere sempre bloccato...
Con me troverai la strada giusta per creare finalmente la vita che desideri

Nel mio lavoro mi baso su tecniche e teorie validate a livello scientifico:

  • Modello TransTeoretico del cambiamento di Prochaska e Di Clemente
  • Colloquio motivazionale di Miller
  • Tecniche strategiche
  • Tecniche cognitivo-comportamentali
  • Mindfulness

Quanto costa?

La consulenza dura 60 minuti e ha un costo di 45 euro a seduta.

Dicono di me

 

Ecco una testimonianza speciale, una giovane donna che ha deciso di dare un’altra possibilità alla sua vita. Ho inserito solo le iniziali per una questione di privacy ma la testimonianza è veritiera e verificabile. Sono grata di avere avuto il compito di accompagnarla in questo percorso straordinario.

Mi sono rivolta a Monica non per un problema in particolare ma perché ero a pezzi, mi sentivo una persona rasa al suolo. Avevo trovato lavoro dopo anni che lo cercavo e avrei dovuto fare i salti di gioia e invece stavo male, avevo la sensazione che il castello di carta costruito negli anni stava vacillando e gli bastava un soffio per cadere giù. Le mie colleghe parlavano dei loro figli, nipotini, io ero morta e non avevo entusiasmo per niente. Non credevo per niente in me stessa per cui ogni giorno di lavoro era un incubo, lo vivevo nella paura, mi sentivo veramente il niente e ogni cosa mi mandava in crisi. Non avevo una vita fuori del lavoro nonostante ero giovane, e lo sono ancora.
Io vengo da un ambiente religioso in cui quando stai affrontando una situazione difficile tutti si improvvisano psicologi dispensando consigli su cosa dovresti fare e di solito il consiglio era sempre “devi fare qualcosa in più”, non mi fidavo più di nessuno e Monica era l’ultima spiaggia, dopodichè mi ero già detta che mi sarei arresa, e invece si è rivelata la strada giusta.
Durante le consulenze non mi faceva sentire mancante, anzi mi faceva vedere quante risorse avevo per affrontare la situazione che stavo vivendo facendomi sentire abbastanza, per la prima volta non mi sentivo in colpa per essermi sfogata e aver esposto un problema.
Mi ha aiutata a ricostruire la mia vita facendomi vedere che una speranza c’era, che non era tutto finito ma che ogni cosa poteva riprendere vita.
Il risultato è che ho cominciato poco a poco a sentirmi viva, come dei germogli che nascono dalla terra in cui poco prima hai seminato.
Monica mi ha aiutata a scoprire la mia identità, a ritrovare me stessa, e ad uscire da quella torre in cui mi ero rifugiata con il tentativo di proteggermi dal mondo esterno.
Oggi vivo il mio presente, non perfetto, ma da persona sempre più libera!

Da persona che non vedeva più un futuro per la propria vita e che non credeva più in se stessa sto frequentando il primo anno di università e ho la sensazione che tutto ciò che ancora non è risolto oggi può solo che migliorare!

Credo che la figura dello psicologo non sia una professione ma una missione, ci vuole cuore e motivazione per farlo e Monica ne ha da vendere, per cui tu che non ti fidi più di nessuno, che ne hai passate tante e hai paura anche della tua stessa ombra, so che stai leggendo proprio questo e ponderando bene questa decisione, proprio perché ti comprendo, puoi avere la mia parola che Monica è stata la migliore psicologa che io potessi conoscere, ti puoi fidare di lei!

(V.C.)