CORSO DI FORMAZIONE PER CRISTIANI
Coaching per il Benessere Emotivo Nutrizionale
in ambito Pastorale e personale
Migliora la tua relazione con il cibo e il corpo e impara come guidare gli altri verso una vita di equilibrio e benessere.
- 8 Lezioni Interattive di 2 Ore Ciascuna.
- Accesso a Tutte le Registrazioni per 1 anno.
- 1 Webinar con la Dietista e la Psicologa: Dott.ssa Monica Collu
- Materiali di Studio Scaricabili.
- Esercizi Pratici per Ogni Lezione
- Al termine del corso, sarà previsto un test finale e rilasciato l’attestato di completamento.
Per chi è questo corso?
- Credenti che hanno necessità di migliorare la relazione con il cibo e il proprio corpo, eliminare la fame nervosa o il sovrappeso
- Leader religiosi
- Leader cristiani di giovani e bambini
- Chiunque si occupi di benessere a livello comunitario o individuale all’interno di Chiese cristiane
PANORAMICA DEL CORSO
Il Coaching per il Benessere Emotivo Nutrizionale è pensato per aiutare i credenti ad affrontare problematiche molto diffuse e spesso trascurate come la fame nervosa, la mancanza di accettazione del proprio corpo, il sovrappeso, lo stress, l’incapacità di modulare le proprie emozioni o il mangiare in modo eccessivo.
Questi temi sono centrali nella vita di molte persone e spesso vengono affrontati in maniera superficiale, senza considerare la dimensione spirituale ed emotiva del benessere.
Crediamo che nelle Chiese, Comunità e gruppi cristiani sia necessaria una formazione specifica su questo tema.
Vediamo qualche dato:
Fame Nervosa: Si stima che circa il 30% delle persone soffra di episodi di fame nervosa, che portano a mangiare senza controllo e spesso in risposta a stress o emozioni negative.
Accettazione del Corpo: L’insoddisfazione per il proprio corpo è comune, con l’80% delle donne e il 60% degli uomini che si dichiarano insoddisfatti della propria immagine corporea.
Sovrappeso: Più del 50% della popolazione adulta in Italia è in sovrappeso o obesa, con conseguenze significative sulla salute fisica e mentale.
Stress e Fatica Cronica: Lo stress cronico colpisce il 70% degli adulti, causando stanchezza perenne, problemi di sonno e alimentazione disordinata.
Diete Continue Senza Risultati: Circa il 95% delle persone che seguono una dieta riprendono il peso perso entro 1-5 anni, dimostrando che le diete tradizionali non sono una soluzione efficace.
Moltissimi credenti si ritrovano a combattere con queste problematiche, sentendosi sempre più confusi, tristi e senza speranza.
Questo corso offre un approccio integrato che unisce la nutrizione con la spiritualità cristiana, fornendo strumenti pratici e spirituali per migliorare il rapporto con il cibo, il corpo e la mente.
Lo scopo del percorso è aiutarti a migliorare la tua relazione con il cibo e con il tuo corpo e imparare come guidare gli altri verso una vita di equilibrio e benessere.
Obiettivi specifici:
- Comprendere la Connessione tra Nutrizione e Spiritualità
- Riconoscere e essere un valido supporto per chi sta affrontando e curando con professionisti idonei i propri Disturbi Alimentari
- Costruire un Rapporto Sacro con il Cibo
- Accettare, Amare il Proprio Corpo e riconoscerne la Sacralità
- Comprendere e avere gli strumenti giusti per eliminare la Fame Nervosa
- Affrontare il Sovrappeso e l’Obesità con Tecniche Spirituali e Pratiche
- Esplorare l’Influenza delle Aree di Vita sulle Scelte Alimentari
- Integrare Mente, Corpo e Spirito nella Vita Quotidiana
Programma del corso:
Ogni lezione sarà corredata da mappe e strumenti da utilizzare per affrontare in pratica gli specifici argomenti.
- Lezione 1: Fondamenti di Nutrizione e Spiritualità Alimentare
- Fondamenti di counseling cristiano
- Principi base della nutrizione, con un approfondimento su come le Scritture e la spiritualità cristiana influenzano l’approccio al cibo e alla salute.
- Sfide alimentari
- Gli errori più comuni che si fanno davanti a persone che vivono sfide alimentari
- Lezione 2: Sfide e Disturbi dell’alimentazione
- Riconoscere i segnali di disturbi alimentari
- Come affrontare una diagnosi di disturbo alimentare su una persona cara o su se stessi
- Gli errori da non fare
- Come aiutare chi soffre di disturbi alimentari senza sostituirsi alle figure competenti
- Lezione 3: Spiritualità e Alimentazione: Costruire un Rapporto Sacro con il Cibo
- Esplorazione di come la fede può supportare una visione sacra dell’alimentazione
- Esempi biblici che promuovono un rapporto sano con il cibo.
- Lezione 4: Spiritualità e Alimentazione: Accettazione del Corpo e Crescita Spirituale
- Imparare ad accettare (e amare) il proprio corpo al di là della taglia
- Come le Scritture possano guidare l’accettazione del proprio corpo e la crescita spirituale, esaminando come l’autostima e l’immagine di sé si allineano con i principi cristiani.
- Esercizi psicologici e di spiritualità pratica per amare il proprio corpo
- Lezione 5: Spiritualità e Alimentazione: La Fame Nervosa e il Mangiare troppo
- Le vere cause della fame nervosa e del mangiare troppo
- Perchè le diete non funzionano con la fame nervosa
- Esercizi psicologici e di spiritualità pratica
- Lezione 6: Tecniche Spirituali e Pratiche per il Sovrappeso e l’Obesità
- Andare oltre la dieta e la nutrizione per risolvere il sovrappeso
- Gli errori da non fare
- Esercizi psicologici e di spiritualità pratica
- Lezione 7: Come le varie aree di vita influenzano le nostre sfide alimentari
- Come i diversi aspetti della vita quotidiana influenzano direttamente le nostre scelte alimentari e i comportamenti legati al cibo
- Il ruolo dello stress
- Lezione 8: Integrazione Mente, Corpo e Spirito nella pratica.
- Come vivere uno stile di vita bilanciato con la guida della Fede.
- Come trovare equilibrio
- Vivere nel quotidiano l’integrazione tra mente, corpo e spirito.
Informazioni Specifiche:
- Destinatari: Tutti coloro che cercano un approccio integrato e spirituale al benessere.
- Durata: 8 incontri, 16 ore totali.
- Modalità: Online, accessibile ovunque (+ registrazioni)
- Costo: €300 (pagabili anche a rate).
- Docente: Dott.ssa Monica Collu, Psicologa, coach psicoalimentare e consulente cristiana.
- Date Incontri: Dal 19 Settembre 2024 ore 20
Hai ancora qualche dubbio? Vuoi fare qualche domanda alla Dott.ssa Collu? Vuoi informarti sulla possibilità di pagare a rate?
Scrivi su whatsapp al numero 3534042943!
CHI E’ L’INSEGNANTE:
Monica Collu
Monica Collu è una psicologa, coach psiconutrizionale e consulente cristiana, la sua missione è quella di accompagnare le persone nel loro percorso di guarigione e crescita personale. Con anni di esperienza, dedica la sua carriera a supportare chi si trova a fronteggiare sfide emotive, spirituali e alimentari, utilizzando strumenti psicologici integrati con i principi della fede cristiana.
È autrice di due libri: Guariti per guarire, in cui esplora il processo di guarigione interiore attraverso il potere della fede, e Sazia la tua fame nervosa, un’opera che affronta il delicato tema del rapporto tra cibo ed emozioni, offrendo strumenti pratici per superare la fame nervosa e trovare un benessere duraturo.
Monica è anche una formatrice esperta, e attraverso corsi e seminari, insegna alle persone come integrare la psicologia con i valori cristiani nella vita quotidiana. I suoi programmi formativi sono pensati per aiutare chi desidera migliorare la propria salute emotiva e spirituale, fornendo strategie pratiche e basate sulla fede per affrontare le sfide della vita.
Monica crede fermamente che la guarigione e la trasformazione siano possibili per tutti coloro che desiderano intraprendere un cammino di crescita interiore.
NOTA: i dati richiesti sono necessari per adempiere alla normativa fiscale, ovvero per emettere le fatture.